ENTRENAMIENTO

¡VAMOS A ENTRENAR!

Para ver resultados en la Apnea, es importante la constancia y entrenamiento progresivo. En estos entrenamientos iniciaremos con estiramientos y relajación antes de entrar al agua. Después nos enfocaremos en extender los tiempos de Apnea Estática, las distancias en Apnea Dinámica y trabajar en técnica de patadas, movimientos y tolerancia al CO2.

REQUISITOS

Presentar una certificación de cualquier agencia reconocida, nivel mínimo Apnea Nivel 1 SSI (o similar)

TEMARIO

• Tolerancia a CO2
• Relajación y respiración
• Técnica de patada
• Apnea dinámica
• Apnea estática

ESTRUCTURA DEL CURSO

El entrenamiento abarca una sola tarde. Incluye:

• 1 práctica de respiración y estiramiento
• 1 práctica de apnea en el agua
• Renta de todo el equipo (visor, snorkel, wetsuit, cinturón de lastre, aletas de apnea)

‍

ABRIMOS UN ENTRENAMIENTO CADA MES
Inscríbete a nuestro próximo Entrenamiento de Apnea, el primer jueves de cada mes.
Precio: $500 mx

Apartar tu lugar una semana antes. Consulta políticas de cancelación, descuentos y formas de pago.

_{DESCUENTOS: -$50mx visor y snorkel propios, -$50mx aletas de apnea propias, -$50mx wetsuit propio.}